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一、簡介

毽球踢毽子又稱(毽球)，是一項簡便易行的健身運動，在中國流傳很廣，有著悠久歷史。是一項漢族民間體育活動。經(jīng)常進行這項活動，可以活動筋骨促進健康。

據(jù)歷史文獻和出土文物證明，踢毽子起源于中國漢代，盛行于六朝、隋、唐。

中國毽子的第一次正式比賽是廣州市體委于1956年舉辦的，并制定了簡單的規(guī)則。1984年春,《毽球競賽規(guī)則》誕生，它是根據(jù)踢毽子的特點，吸收了幾種球類比賽的形式綜合而成的。

毽球，跟大毽子很像。毽球是用四根羽毛和橡膠底座制成的，羽毛多為鵝毛。毽球踢起來有隔網(wǎng)，像打羽毛球似的，一邊踢過網(wǎng)后，另一邊的人接住再踢過來。毽球競技性較強，多用于比賽和競技場上使用，可以是一對一比賽，也可以是二對二、三對三的比賽。另外，隨著踢毽運動的發(fā)展，還有一些毽子踢起來會發(fā)出音樂，還會發(fā)光，運動過程中增加了大家的樂趣。

二、起源

在古都北京，踢毽子還有個富有詩意的名字--翔翎。 踢毽子起源于什么時候?又是何人首創(chuàng)?這早就是我國體育專家們非常感興趣的一個問題。有一種傳說認為:毽創(chuàng)自轅黃帝”。毽當時叫“毱”，不叫毽，是練習武士的一種器具。“毱”在中華大字典中解釋為“皮毛丸”?！捌っ琛迸c毽是兩種不同的東西。又一傳說認為:“創(chuàng)自岳武穆，用箭之翎，配以金石之質(zhì)，拋足而戲，以釋軍悶?！贝朔N傳說沒有可靠的佐證，而且，“箭”與“毽”又不相同，因而這種傳說有待考證。

三、競賽規(guī)則

1、場地：比賽在羽毛球場地進行，邊界按照羽毛球雙打邊界。

2、每隊3個人上場，比賽暫?；蛘咚狼驎r可換人。

3、比賽采用三局兩勝制，每局都采取每球得分制，每局15分（or21分）。

4、比賽前選擇場區(qū)或發(fā)球權(quán)。第一局結(jié)束后雙方交換場地和發(fā)球權(quán)。發(fā)球失誤交換發(fā)球權(quán)。

5、發(fā)球隊員須站在本方發(fā)球區(qū)內(nèi)，用手持球，將球拋起，用腳踢向?qū)Ψ綀鰠^(qū)，使比賽進行。發(fā)球位置在場地右側(cè)（羽毛球偶數(shù)發(fā)球的位置）。發(fā)球采取輪換發(fā)球（跟拍球、羽毛球發(fā)球輪換規(guī)則一樣）。

6發(fā)生下列情況之一時，須重發(fā)球：在比賽進行中，球掛在網(wǎng)上；在比賽進行中，毽毛和毽墊在飛行時脫離；

7、比賽進行中的擊球與附加動作：每隊在將球踢入對方場區(qū)前，在本方場區(qū)最多只能有三人次共擊球四次；每個隊員可以連續(xù)擊球兩次；不得用手、臂觸球。